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21 de outubro de 2014
Separei aqui
alguns perfis do instagram de diferentes assuntos que gosto, que sigo e adoro, vamos
conferir? =)

Viagens
Como sou
louca para conhecer o mundo inteiro, eu tinha que seguir alguém perfil de
viagens né? Bem, eu sigo o @bestvacations e o @wonderful_places, e sinceramente
babo nas fotos que vejo por lá, principalmente das praias maravilhosas que
eles postam *_*
Moda
Sigo o
@modablogueira e o @modaparameninas, que tem fotos de looks e cabelos lindos que
são ótimos para se inspirar! O que me incomoda às vezes é a quantidade de
propaganda que tem nesses perfis devido ao grande número de seguidores, mas,
principalmente na internet, aonde não tem propaganda hoje né?!
Saúde

O @instabeautybrasil é ótimo para quem gosta de exercícios e dicas sobre alimentação e bem estar.
Maquiagem
O
@universomakeup tem fotos de maquiagens e mini tutoriais que deixam qualquer um
que gosta de maquiagem looooouco!!
Decoração

Esse é o que
eu comecei a seguir mais recentemente. O @decorcriative mostra fotos tanto de
interiores quanto de casas e lugares lindo pelo mundo afora.

Esses são
alguns dos perfis que sigo e indico, e vocês, algum perfil do instagram que
indiquem?
@ketyginger
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  • Look do dia: Macaquinho vinho.
  • Depilação a laser: Primeiras impressões | Vale a pena o valor?
  • Look do dia: Macacão Divo!
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    2 de outubro de 2014
    Olá!! :]
    Hoje vim falar de um assunto que assombra todo mundo que ou está terminando o ensino médio, ou quer muito começar a fazer uma faculdade, que é a escolha do curso.
    Bem, terminei o ensino médio com 16 anos, já em toda aquela agitação para o vestibular. Fiz vestibular para várias faculdades e para os mais variados cursos, isso porque ainda não tinha aquela certeza do que queria, e pela pressão dos meus pais de que eu tinha que entrar pra uma faculdade pública. Eu já tinha alguns pensamentos relacionados à publicidade (que é a faculdade que estou terminando agora), mas fiz vestibular pra qualquer uma que eu tivesse mais facilidade de entrar (não faça isso), foi aí que eu entrei pra pedagogia. Olha, quem me conhece bem sabe perfeitamente que pedagogia não tem absolutamente nada a ver comigo, tanto que cursei só até o terceiro período e parti pra outra faculdade, paga, pra fazer algo que gosto, que é publicidade.
    Entrar pra uma faculdade só por entrar é, na minha opinião, um erro bem grande, principalmente se como eu, você entrar e não gostar, você vai ter desperdiçado tempo da sua vida em que você já poderia estar fazendo o que gosta, algo que verdadeiramente você vai se esforçar pra fazer bem porque vai gostar do que está estudando. Afinal, pensa bem, o que você se esforça mais pra fazer, algo que você gosta ou algo que você está sendo forçado a fazer?! Claro, ainda existe aquela questão financeira, muita gente faz certos cursos somente pelo futuro salário da profissão, o que pra muita gente não está errado, porque afinal o seu objetivo é ter uma boa situação financeira, e cada um com o seu objetivo. Perfeito mesmo seria você gostar daquela profissão que dá bastante dinheiro, hahahahahahaha.. Ainda assim acho que a pessoa tem mesmo que gostar do que faz, imagina estudar anos e anos algo que você odeia, e pior, imagina trabalhar muitos anos mais nisso.. não sei vocês, mas não sei dizer se dinheiro vale todo esse “stress”, nosso trabalho é uma parte muito grande de nossas vidas, tem que gostar pelo menos um pouquinho, se não é aquela tortura.
    Partindo do princípio de que é importante ter uma profissão que se gosta, e melhor ainda se isso for associado a um sucesso financeiro $$$, a escolha do curso é uma grande decisão a se tomar. Aqui vão algumas dicas pra você que ainda não faz a mínima ideia do que “quer ser quando crescer”:
    – Procure TODAS as profissões possíveis e pesquise a fundo cada uma delas, inclusive seus salários. A partir daqui já vai dar pra descartar várias, muitas delas você vai ter aquele pensamento “de jeito nenhum eu quero trabalhar com isso”, acredite.
    – Faça uma lista de tópicos de coisas em que você é bom ou que você gosta, como por exemplo escrever histórias, animais, fazer cálculos (me tira dessa, sou de humanas), desenhar, e por aí vai, muitos desses tópicos podem se associar às mais variadas profissões, e isso pode ajudar.
    – Depois de ter pesquisado a fundo as profissões, procure informações sobre o mercado de trabalho delas no seu estado ou cidade, ou em outras cidades caso você pretenda se mudar. É importante saber as oportunidades que existem ao seu redor. 
    – Depois de diminuir bem sua lista de possíveis profissões, converse com profissionais dessas áreas. Essa é a hora de saber a verdadeira realidade dessas profissões, você vai ver as reais vantagens e dificuldades que esses profissionais tem. É legal conversar com mais de 1 profissional de cada área, por isso é bom ter a lista bem reduzida nessa etapa. Converse tanto com os bem sucedidos, para conhecer os passos que vão te levar mais longe, quanto com os “mal sucedidos”, para saber as dificuldades desse mercado de trabalho.
    – Quando você já souber bastante sobre suas possibilidades, imagine-se trabalhando naquilo por toda a sua vida (não que isso realmente vá acontecer).. Gostou do que imaginou? É uma possibilidade viável para todo o seu bem estar (financeiro, mental etc)? Então mãos à obra!
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  • Tag: Halloween
  • Tentativa frustrada de máscara noturna
  • Joguei&Viciei: Clash Royale
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    20 de setembro de 2014
    17 de setembro de 2014, um dos dias mais esperados do ano pra mim, dia do show do meu queridíssimo cantor Michael Bublé ❤️ A venda de ingressos começou em julho, e eu obviamente comprei no primeiro dia, assim que abriu.  Comprei o ingresso para a área Premier, queria ficar bem perto porque no show em 2012 não pude ficar perto. O show foi na HSBC Arena, na Barra da Tijuca. A turnê que o Michael está fazendo é a do seu novo álbum “To be loved”, e ele está fazendo show no Brasil no Rio e em São Paulo, 1 no rio e 3 em São Paulo, absurdo né, também quero 3 shows!!! Hahahahahahaha. Ele veio pra cá com a esposa e aquela coisa fofa chamada Noah, filho dele.
    O show começou por volta de 22:20, o que foi ótimo porque estava um super engarrafamento e eu cheguei lá bem em cima da hora. O Michael cantou músicas do álbum novo e dos antigos, e músicas “aleatórias” como “Everybody” dos Backstreet  Boys e “Get Lucky” do Daft Punk. Só achei estranho ele não ter cantado a principal, que é “To be loved”. 
    Com uma produção de US$ 6 milhões, o show foi incrivelmente perfeito, ele trouxe pra cá tudo que teve nos outros show da turnê, nos outros países. Equipamentos de som, luz, pirotecnia e telões de led, ele fez questão que os fãs brasileiros tivessem o mesmo show que os fãs de outros países. 
    Acabou por volta de 00:15, 2 horas de show basicamente. Tentei tirar uma foto com ele, mas não foi possível 🙁 Mais pro fim do show pude ficar mais perto ainda, na grade (não fiquei antes porque era lugar marcadinho, cada um no seu e os seguranças não deixavam ficar fora do seu lugar).
    Meu look foi esse:

    Algumas fotos (sem muita qualidade porque a emoção não permitiu que eu parasse de cantar e dançar para tirar boas fotos) do show:

    Abertura cantando “Fever”

    Chuva de corações em “All you need is love”

    Não tenho mais palavras pra explicar o que foi esse show pra mim, e mesmo sem data, já comecei a contar os dias para o próximo!!
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    17 de setembro de 2014
    A primeira vez que entrei em uma academia foi aos meus 16 anos (se não me engano). Fazia musculação e mais umas mil aulas como aeroboxe, jump, pilates, alongamento e blábláblá, sempre amei, afinal eu tinha tempo pra isso. Hoje em dia, quem dera, tenho 1 horinha por dia pra malhar e olhe lá. Aos 18 comecei a fazer estágio, daí com a combinação estágio + faculdade acabei saindo da academia (preguiçosa), mal sabia o que me esperava no futuro. Hoje em dia o único tempo que tenho pra malhar é de 6 às 7 da manhã, antes do trabalho. Tenho uma rotina puxada, mas sinceramente não vivo mais sem academia. Aquela sensação de série finalizada é gostosa demais, hahahahaha.
    Imagem retirada do site https://elefanteverde.com.br

    Antes de qualquer coisa, é de extrema importância passar por uma avaliação médica, porque é a partir daí que você vai saber a atividade física mais adequada à você, e tudo que você pode e não pode fazer. A partir daí é importante seguir com uma alimentação de acordo com o seu objetivo (perder peso, hipertrofia etc), então é legal consultar um nutricionista, coisa que eu deveria fazer, porém continuo nas gordices.
    Mas vamos lá, você nunca malhou na vida, acabou de se matricular em uma academia e teve o seu primeiro dia de treino, prepare-se, você vai ficar dolorida, faz parte do processo. E por favor, não seja aquele tipo de pessoa que acha que entrou na academia e em 1 semana vai ter o corpo que quer, não, isso não vai acontecer, é um processo longo. Paciência é uma virtude e deve ser utilizada junto com a força de vontade. E não vamos esquecer da disciplina, não vai adiantar ficar faltando a academia, comprometimento é essencial, você tem uma série a seguir e essa série será adaptada de acordo com a sua rotina e possibilidades, então não tem desculpa.
    Agora, aqui vão algumas dicas para começar:
    1- Estabeleça suas metas.
    É bom estabelecer metas de curto e longo prazo. As metas de curto prazo são importantes para garantir sua motivação, é ótimo ver que seu esforço está dando resultado e isso te faz se esforçar cada vez mais para atingir aquele objetivo mais difícil, por isso suas metas tem que ser realistas, não vai adiantar colocar como meta de curto prazo algo que você só consegue fazer à longo prazo, isso só vai te frustar e te fazer ficar desanimada.
    2- Beba muita água.
    Isso que você já está cansada de ouvir com certeza, não somente pela academia, mas pela sua saúde e bem estar no geral, mas é uma dica muito válida e realmente necessária. A água elimina as toxinas do corpo, acelera o metabolismo e ajuda na síntese de proteínas, além de ajudar o corpo a repor a energia e mais 1 milhão de benefícios. Beba água tanto antes, quanto depois dos treinos, inclusive até nos intervalos dos exercícios. 
    3- Coma antes do treino.
    É importante fazer um desjejum rico em carboidratos (mas sem gordura) antes do treino, pois baixos estoque de glicogênio muscular (carboidratos armazenados) levam à fadiga e à exaustidão, o que acaba por reduzir sua performance. 
    4- Mude a intensidade dos exercícios.
    O aumento da intensidade dos exercícios deve ser feito gradualmente, é importante mudar para que o corpo não se acostume e possa responder de forma mais rápida ao exercício.
    5- Mudança na rotina alimentar.
    É legal procurar um nutricionista para uma reeducação alimentar de acordo com os seus objetivos na academia. Alimentos que cotenham ômega 3 e vitamina E são importantes para quem está começando a malhar pois ajudam a transportar mais oxigênio para os músculos, o que resulta em um melhor desenvolvimento dos mesmos.
    P.S: Apesar de achar que uma alimentação balanceada é essencial, sou totalmente contra se cortar tudo que se gosta da sua vida, para mim realmente não vale a pena deixar de aproveitar tudo que se gosta de comer por uma dieta, o ideal mesmo é diminuir de modo que aquilo não atrapalhe seus objetivos, mas cortar de vez e pra sempre acho radical demais.
    6- Tenha um companheiro de treino.
    Essa é para quem fica desanimado para ir à academia e usa isso como desculpa para não malhar, ter alguém treinando junto com você pode ser um estímulo e tanto. No dia em que um estiver desanimado, o outro anima, puxa pra academia e vice versa.
    Bem, essas foram algumas dicas bem básicas, pois não sou formada em nutrição e nem em educação física para entrar mais profundamente em certos assuntos, então nem me atrevo a afirmar aqui coisas que eu não sei, a intenção é ajudar e não prejudicar ninguém. Espero que tenham gostado e que possa ajudar quem está começando ou quer começar! =)
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